PDF Печать E-mail
Добавил(а) Забелина О.В.   

Классный час: Здоровый образ жизни"

 

Подготовила: Забелина О.В.

Классный руководитель 5 класса

 

 

 

Цель: познакомить детей со способами профилактики простудных заболеваний.

 

1. Тест «как избежать гриппа»

Выберите верный ответ:

1.    Лучше поскорее в этом сезоне переболеть, чтобы потом не заразиться. (Верно, неверно.)
2.    Стоит замёрзнуть, промочить ноги, как обязательно заболеешь. (Верно, неверно.)
3.    При малейших признаках недомогания нужно принять антибиотики. ( Верно, неверно.)
4.    Грипп не грозит, если держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает, и ещё надо часто мыть руки. ( Верно, неверно.)

Вирусы гриппа живут в окружающей среде. ( Несколько минут, несколько часов.)

2. Рассказ врача о профилактике простудных заболеваний (10 мин.)

3. Анализ результатов теста «как избежать гриппа»

1.    Неверно. Иммунитет к таким заболеваниям практически не вырабатывается.
2.    Неверно. Не настраивайте себя на болезнь. Зависимости между промокшими ногами и гриппом нет. Заболевание вызывает не само по себе переохлаждение, а вирусы, которые активизируются в ослабленном организме. Переохлаждение может «запустить» механизм болезни, поэтому держите ноги сухими и в тепле.
3.    Неверно. Антибиотики не убивают вирусы, а их применение без рекомендации врача может принести большой вред здоровью.
4.    Верно. Грипп - инфекционное заболевание и передаётся воздушно-капельным путём: при кашле, чихании, разговоре. По самым приблизительным подсчётам, один загрипповавший человек может одновременно заразить 20-25 здоровых, оказавшихся в опасной от него близости – 2-2,5 м. Если на вас буквально чихают, отойдите на более безопасное расстояние. Зачастую вирусы проникают в организм через нос и слёзные протоки, после того как «прицепятся» к рукам. Поэтому:

  • Перед выходом из дома смажьте носовые ходы оксолиновой мазью, чтобы «заблокировать» слизистую от попадания болезнетворных микроорганизмов.
  • Часто мойте руки.

5.  Верный ответ – «несколько часов». Вирусы часами остаются не только на посуде, из которой ел или пил больной, но и на дверных ручках, игрушках – всех вещах и предметах, за которые он брался, рядом с которыми кашлял и чихал.

4. Народные рецепты. Рекомендации.

Может ли ребёнок помочь своему организму в случае заболевания? Родители на работе, чем можешь помочь сам себе? Какие народные рецепты вы знаете?

  • Средство от кашля: в стакан морковного сока добавьте 3 ложки мёда и несколько капель растительного масла, принимайте по столовой ложке 4-5 раз в день.
  • Выпейте тёплое молоко с маслом и мёдом.
  • Примите 1 грамм витамина С.

 

5. Анкета «Выбираю здоровье и красоту»

Продолжите фразы:

«Здоровье – это…»

«Если я заболеваю, то…»

«Чтобы сохранить здоровье, нужно…»

 

6. Вывод.

 

Когда вы чувствуете недомогание, посмотрите на свой язык: если он ярко-красный, значит, в организме идёт воспалительный процесс. Срочно обратитесь за помощью к врачу.

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!